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2019-11-14
恩多高:什么食物能给心脏减压
1图
现在,心脏病的发生频率越来越高,缓解心脏负担刻不容缓。为缓解心脏负担大家都着手从生活饮食入手。下面就为大家介绍几种能为心脏减负的食物。 黑巧克力
高新区
2019-11-13
恩多高:吃和运动要配合起来
1图
有句话说得好,想要瘦,只有一条捷径可走,那就是“管住嘴,迈开腿”。你管住嘴,吃得少了,那你迈开腿了吗?如果只想利用饮食来控制体重,而不坚持规律的运
高新区
2019-11-12
恩多高:控制食量, 如何骗过你的胃
1图
想要苗条的身材,就要在保证营养的前提下,控制食物的摄入量。可是许多人却总是管不住自己的嘴,总觉得没吃饱。现在教你几个小技巧,让你吃得少又管饱。
高新区
2019-11-11
恩多高:想瘦身就不能吃主食吗
1图
瘦身是所有爱美女性永恒的话题。肥胖的绝大部分原因是众多女性管不住自己的嘴,摄入了过多的高热量、高脂肪食物,比如炸鸡、奶茶、烧烤等。所以想要瘦身,要
高新区
2019-11-09
恩多高:青春期的饮食需求是什么
1图
青春期的学生不仅身体处在飞速发育的阶段,而且还承担着繁重的学业,所需的能量和各种营养素都比成年人要高,尤其是碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、锌、铁等
高新区
2019-11-08
恩多高:吃哪些食物可以健脑、 提高记忆力
1图
深海鱼。深海鱼(三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等)中富含丰富的不饱和脂肪酸,尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大脑必需的物质,这种物质对维持
高新区
2019-11-07
恩多高:营养全面, 膳食平衡最重要
1图
2~6周岁的儿童我们称之为学龄前儿童,此时的幼儿已经从奶类过渡到谷物类食品,其所需的营养素大致和成人相同。但又有其自身的特点,生长发育迅速,身体各项
高新区
2019-11-06
恩多高:养成良好的进餐习惯, 合理安排进餐
1图
学龄前儿童有了一定的独立活动的能力,正是好奇心最重、最好动的时候。吃饭的时候容易被别的事物吸引,分散注意力,造成不按时吃饭、挑食、厌食的坏习惯。这
高新区
2019-11-05
恩多高:为什么要给宝宝添加辅食?首选的辅食是什么?
1图
随着宝宝的生长发育,单纯的母乳已经不能满足4~6个月以宝宝的营养需求,这个时候我们就需要逐步添加母乳以外的食物,这些就是辅食。正确地添加辅食能补充母
高新区
2019-11-04
恩多高:夏补三伏的原则是什么
1图
虽说夏季需要进补,但是三伏天又是特别难调养的时节,天气酷热,食欲下降,睡眠质量不好,加之此时暑湿盛行、湿困脾胃,损伤人体正气。正所谓一夏无病三分虚
高新区
2019-11-02
恩多高:为什么维生素E能延缓衰老?
1图
维生素E又称生育酚,它与生长、发育及保持青春活力和延缓衰老有誊密切关系。维生素E对维持正常的生殖能力、肌肉和周围血管的正常功能都有着重要作用。当维生
高新区
2019-11-01
恩多高:什么是人体营养素需要量和供给量?
1图
需要量:是维持身体正常生理功能必需的最低限度的数量要求。低于这个数量,将不能保持身体健康。营养素的供给量在满足机体正常生理所需要基础上参照饮食习惯和
高新区
2019-10-31
恩多高:表面鲜艳亮黄的小米不一定是新小米
1图
有些个体商贩为了掩盖陈小米或轻度发霉的小米,采用姜黄粉及黄色色素进行伪装,使色暗的陈小米变得颜色鲜黄诱人,如同当年的新小米。用姜黄粉染色的小米,失
高新区
2019-10-30
恩多高:如何划分食物的酸碱性?
1图
如果告诉你:“酸葡萄是碱性食品”,你一定以为听错了吧?但确确实实是真的。食物的酸碱性是不以口味来划分的。酸味食品和酸性食品是完全不同的两个概念。
高新区
2019-10-29
恩多高:酸碱性食物如何搭配才平衡
1图
高加索地区是世界著名的长寿地区,百岁老人屡见不鲜,那里生态原始,没有很好的食物和药物,唯一不同的就是他们的饮水呈微碱性,pH值为7.2~7.4,与人体的pH
高新区
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